迄今为止，已经对成瘾的学习或工作过程，所谓的停止欲望以及所谓的进入狂喜状态的高度快乐过程进行了严格的心理学研究。 该理论称为流动理论。
有六种方法可以进入无法停止的状态：
1.做自己，倾向于自己做2.明确目标3.应对当前的挑战和能力，前者比后者略高4.即时反馈5.专注于一致性，忘记自己6.完成后，继续 回顾过去非常愉快。
这些是我们沉迷于一件事的基本阶段和步骤。 非常简单，一点也不复杂，并进行了大规模测试。
该方法很简单，但是由于缺乏精确的知识，许多人无法做到这一点。
达成目标是生活的基本能力，设定目标也是生活中的基本技术，无论做任何事情的基本技术如何。 随着这项技能和技术的提高，您的能力将越来越高。
每个人都会发现它很简单，那么如何使用这些方法呢？ 甚至终极？
托尔斯泰说：
“应该有人生目标，一生目标，一段时间目标，一段时间目标，一年目标，一个月目标，一周目标，一天目标，一个小时目标，一个小时目标 一分钟。 ”
托尔斯泰的言论背后有一个巨大的秘密。 它包含您应该执行的操作。 这样做将打开一个新的学习和工作状态，这是一个非常先进的状态，并且可以很快将我们的能力和水平提升到很高的水平。
集中精力几个小时和几十个小时的秘诀是什么？
我已经说过99.99％的人未能实现目标。 我不知道该如何设定目标。 我不知道该如何设定目标。 设定目标之后，我就不会去实现目标了。 因此，您不能为此做任何事情。 您知道，列夫·索斯特（Lev Thorst）是如何做到的？ 你是怎么写那些伟大的作品的？ 就是这样写的。
不断设定精确的目标，挑战那种目标，然后忘记自己。 通过设定目标，我变得越来越专注，越来越多才多艺，得到不断的反馈，得到了回报并且忘记了自己。
理由，方法和技术是完全不同的概念，萨姆·伍尔顿说：“我相信始终要有目标，并始终将目标设定得很高。”
更严峻的是，有99％的人没有目标，因此他们统治着人，环境，并被环境和其他人破坏。
巴菲特在业余时间每天分发500份报纸，并在他7岁时将其卖给大学。 您是否有足够的精力来抄写句子，或者他可以提供报纸？ 因此，每个人对“艰苦”一词都有巨大的认知偏见。
每天只有不到10页笔记的研究生小组是伪造的研究。 感觉就像您正在攻读研究生，但实际上它是伪造的研究生。 您想突破英语，选择300多篇文章来学习其他同志的经验，但是您不想如果您想看它，那么您想突破英语。 这不是幻想吗？ 因此，经常问自己，您是否真的在学习？
因此，学习和培训不能含糊。
你们都知道这一点，所以您确切知道是否可以重复吗？ 知道为什么你不这样做吗？ 这个目标并不复杂，所以为什么不敢设定这样的目标呢？ 敢设定列夫·托尔斯泰这样的目标吗？
1.无知我不知道有这样的方法和技术。 我不知道随后的效果如何，效果如何，也无法治愈人们。
2.懒惰
3.害怕失败，万一发生失败该怎么办？
实际上，完全不必担心失败，因为只有很少的人关心您的成功或失败，直到您取得成功为止。 不要那么认真地对待失败。 如果成功，您会得到一些。 如果失败，您将从经验中学习。 下次您将挑战。 非常简单
在建立自信之前，您甚至从未拥有过自己的生活，这种感觉是您可以敞开心heart生活的那种感觉，但除非拥有自信，否则再也没有。
自信的根源是什么？ 信心来自一次又一次地实现目标。 一开始的目标愚蠢而渺小。 每分钟记住一句话，每天记一篇文章，没人能看到，然后每天挑战两篇文章，没人能看到。 但是，如果您动了100名纯英语编辑，您可以随时给他们打电话。 到那时，您将震惊许多人，并压榨出最好的。 那时，您会感到开放的心和脚踏实地的生活。 那时的能力将随时随地为许多人提供帮助。
在课程结束时，给您一个句子非常重要。 获得幸福的最简单方法是尽快进食，大量进食并正确地受苦。 设定目标，并尽一切可能达到他。
01第一节：指数增长是你唯一的人生战略，让你少奋斗10年.rar
02第二讲：一万次定律，让你扭转命运实现人生跃迁.rar
03第三讲：目标法则，让你的学习工作效能翻10倍，成为千分之一的人.rar
04第四讲：杠铃法则，让你持续轻松高效率工作和学习.rar
05第五讲：记忆的认知神经科学原理，让你拥有万分之一的记忆力.rar
06第六讲：榜样法则，选对榜样，迅速实现人生跃迁.rar
07第七讲：不对称法则，普通人如何把握大机遇实现阶层跃迁.rar
08第八讲：上瘾法则，让你的学习工作欲罢不能（学习不上瘾，方法有问题）.rar
09第九讲：能力圈法则，运用现有能力创造学习和工作奇迹.rar
10第十讲：故事思维，让你的影响力增加10倍.rar
11第十一讲：事实和案例思维，一个有力的事实足以改变你的人生.rar
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